Menu Atkins and Succes!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

Hai semua. Tengah buat apa tu? Nak cerita, sebenarnye dah seminggu aku dah start balik diet Atkins sejak balik cuti haritu. Masa kat kolej, asyik cheat je. Yelah, susah la nak cari lauk yang tak menggemokkan kat sana. Lepas tu godaan member-member ajak keluar makan lagi.. haihh sampai bila pun tak kurus macam ni!! Raya dah dekat woi. So, balik je aku terus on balik diet. Hahhhhh sapa lagi yang tak tahu diet Atkins tu apa.. meh baca dulu..

Dah habis baca? Hahhhh. Tak susah pun atkins ni sebenarnye.. tapi yelah, kita nak berlawan dengan nafsu kan. Hanya Allah yang tahu..

Ni aku nak share gambar-gambar menu atkins yang simple. Alhamdulilah yang share ni semua orang yang tengah diet atkins & admin twitter atkins sendiri pun ade share menu.. jom tengok!!

Ni ade list makanan yang korang boleh makan and tak boleh makan..

okay ni lulus..

Tak lama lagi bulan puasa dah nak sampai.. so ni ade menu untuk bersahur and berbuka..

Well, ni kalau korang takleh nak telan green tea, letak lah stevia setitik dua. Stevia ni menggantikan gula. cari kat supermarket besar ade..

Ade buku okay untuk Atkiners! Kalau ragu ragu dengan internet, boleh la cari buku ni. 

Ni ade example exercise untuk yang malas nak jog kat luar rumah..

Kamon, kevin sendiri cakap Atkins diet is not dangerous.

YEAH, dah tiba untuk gambar-gambar yang membakar semangat korang. Hahahaha ni semua aku amik dari twitter Diet Atkins. Terima lahhhh~~~~

Sapa yang rasa diri dia gemuk, silalah start diet ya. Bukan untuk nampak cantik di mata orang, tapi untuk kesihatan kita jugak. Nak sihat sampai la tua.. so badan kena jaga dulu ya? Aku pun tengah diet ni, wish me luck okay! Goodluck readers! Muahhhh!!